亮點資訊 / 养生

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薑黃杏鮑菇

薑黃粉是一種香料,它也可以作為一種藥材來食用,這是用薑黃的根莖打磨成的一種粉末物質,有非常濃的辛辣味道,沒有苦味。

釋出時間:2個月前

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拔牙也有講究時機一說

我們平時所說的“天時地利人和”,用在了生活的方方面面,同樣我們拔牙,也講究一個“天時地利人和”。 平時我們掹牙最好在下午。由於人體的痛覺反應上午比下午敏感,因此拔牙應儘可能安排在下午。若因為時間關係必須在上午拔牙的患者,早餐一定要保證質量,避免空腹拔牙,以免因緊張導致低血糖反應。

釋出時間:2個月前

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甲狀腺出現問題應該怎樣營養飲食

甲亢患者基礎代謝增高,蛋白質分解代謝增強,所以在飲食上要以高能量,高蛋白、高碳水化合物以及充足的維生素補充為主,以補償身體大量消耗的營養。

釋出時間:2個月前

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花樣吃喝調整機體平衡

居家隔離這段日子,朋友圈裡抗擊疫情、防護消毒、調整心理以及幫助大家迅速提升免疫力的文章和短視訊比比皆是,我作為擁有紮實醫學背景、在醫院工作近40年的醫療科普資訊傳播者,從眾多資訊中甄別著哪些是真哪些是假。

釋出時間:2個月前

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帶你瞭解中醫養生茶之藥茶

此類藥物多有一定程度的抗菌作用,如銀花、連翹、蒲公英對金葡菌等病菌有較強的抑制作用。膠有促進造血功能的作用,藥有調整腸管緊張度,有利於乳糜的吸收,並可調節植物神經,從而改善消化系統的功能。

釋出時間:2個月前

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10條健康吃飯的黃金標準,你達標了嗎?

吃飯,可以說人人都會。民以食為天,每個人都不能不吃飯。但是,如何吃飯,也是大有學問的。注意養成吃飯的正確習慣,對健康大有好處。1、吃飯時挺直腰揹人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。這會使食道和胃部受壓,影響消化。正確的進餐姿勢是:挺直腰背,讓胃部不受任何壓迫。

釋出時間:2個月前

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防疫期間怎麼吃?權威營養膳食指南來了,快看你吃對了嗎

當前,受新冠肺炎疫情的影響,“宅”在家成為大多數人的狀態。建議一:適當減少能量攝入居家狀態下能量消耗減少,能量攝入較平時可以適量降低,具體為適當減少主食和油脂類的攝入,主食以粗糧為主,少食甜點、糖果和堅果等熱量高的食物。

釋出時間:2個月前

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老年防護指南,家有老人該如何防護?

老年人體質較弱,多數患有基礎疾病,需長期服藥。在新型肺炎疫情的特殊時期,老年人是最危險的人群,也是最釋然的人群。往常家庭群裡養生文章狂發不止的爸媽,在疫情期間卻成了“生死有命”的佛系不戴口罩老人。那麼作為子女,大家一定時刻關心著:“老人要戴哪種口罩(一定要戴)?

釋出時間:2個月前

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這是一份肺結核食譜

今幸人蔘:今幸人蔘作為強大的免疫因子,對人體無任何損害,默默無聞的增強著人體的免疫功能,幫助恢復自身的免疫來對抗結核桿菌,堅持服用不僅可以預防肺結核,同時已經患上肺結核的人群也會起到幫助康復的作用,減少用藥對身體的損害,不得不說是肺結核患者的福音。

釋出時間:2個月前

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老年人為什麼容易得糖尿病?

老年人全身代謝低,能量需要量小,特別是碳水化合物的需要量小,結果使葡萄糖耐量逐漸降低。糖尿病前期常會出現的症狀:手足麻木、反覆的尿路感染、面板瘙癢、飢餓、腰臀比例過大等。

釋出時間:2個月前

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臭不是病,影響卻很大

臭汗症多見於多汗、汗液不易蒸發和大汗腺所在的部位,如腋窩、腹股溝、足部、肛周、外陰、臍窩及女性乳房下方等,以足部和腋窩臭汗症最為常見。

釋出時間:2個月前

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百病重寒起,寒重足下生

過度勞累容易傷氣,也容易耗血五臟六腑在發揮各自作用的時候,一方面需要動力的支援,這就是元氣,一方面還需要運輸者,這就是血只有二者同時發揮作用,身體才會得到滋養,才能正常的運作只有二者同時發揮作用,身體才會得到滋養,才能正常的運作《黃帝內經》中指出,心主血,肝藏血,脾統血《黃帝內經

釋出時間:2個月前

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餐前、餐後、晚上,優甲樂什麼時候吃最好?聽聽藥師怎麼說

優甲樂即左甲狀腺素鈉片,是一種人工合成的甲狀腺激素,與甲狀腺自然分泌的甲狀腺激素相同,在外周器官中可轉化為三碘甲狀腺原氨酸,是甲狀腺激素主要生理活性物質,可促進腦和長骨的發育,提高基礎代謝率,增加產熱量,在臨床上主要用於甲狀腺功能減退的替代治療和甲狀腺功能亢進的輔助治療,也可用於

釋出時間:2個月前

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哪類病看中醫?哪類看西醫?哪類可以自調理?

中醫是我國幾千年的獨特醫學瑰寶,西醫是近百年興起的醫學科目,雖然兩者有不同的理論基礎,相同的都是治病。有一些病應該更加註重調理,就不應該跑去看西醫;有一些症狀更加適合西醫,則應該選擇西醫。

釋出時間:2個月前

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養生講“三分調,七分養

養生講“三分調,七分養”,是指人體臟腑失調的時候,雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養,能夠起到一定的作用,但是還有七分,是要在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣,使人體儘快恢復平衡並保持平衡。

釋出時間:2個月前

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非酒精性脂肪性肝病的生活管理

很多人體檢發現輕度脂肪肝,認為問題不大不用管,從而放鬆警惕,像往常一樣,該吃吃該喝喝,吃完就往床上窩。

釋出時間:2個月前

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古人養生之九訣

古人養生遵下九曰:  “一德”  明代養生家呂坤說:“仁可長壽,德可延年,養德尤養生之第一要也。”  “二字”  宋代文學家蘇東坡認為,生在於“安”、“和”二字。“安”即靜心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應物者順。

釋出時間:2個月前

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超市裡的雪蓮果,你瞭解多少

雪蓮果是一種熱帶水果,原產於南美州。其含有豐富的維生素、膳食纖維、低聚果糖等成分,可以滿足人體對營養物質的需求。 它具有提高免疫力、增強記憶力、開胃消食的作用,還有美白嫩膚、淡化色斑、延緩衰老等作用。 雪蓮果屬於水果類,正常吃法就是生吃,也可以燉湯或炒菜吃。

釋出時間:2個月前

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脂肪肝的形成原因及調護

如果人體的各處都堆積了脂肪,那麼它的各種活動就會受限制,更會加重多種臟器的負擔,最終導致疾病纏身,肝臟也是一樣,如果肝臟裡堆滿了脂肪,肯定會影響它的排毒、解毒,合成、分解的功能,本該肝細胞完成的工作,它沒辦法完成了,因為它根本就運轉不靈。

釋出時間:2個月前

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滑膜炎怎麼辦

滑膜炎是一種無菌性炎症,滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收,滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨。

釋出時間:2個月前

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艾灸選擇真艾的重要性,劣質艾條要不得

更可以是全民養生的好選擇,因為它是人人可以應用,人人可以受益,並且沒有任何對人體的副作用危害。選擇艾條時不能圖便宜,用在自己身上,調理自己身體的,一定要學會分辨真偽,要對自己好一點兒,才能保障健康的指數。

釋出時間:2個月前

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打封閉針要預防副作用

您手邊的健康管理專家54歲的劉女士,特別愛收拾家務,但勤快卻惹來肘關節疼痛的禍根,近來連切菜做飯也受到影響,吃止痛藥效果不佳。到醫院骨科檢查,診斷為網球肘,給予區域性封閉治療2次,感覺疼痛減輕。但打封閉針後2月,區域性有一塊面板呈白色,皮下脂肪變薄,她很擔心,為什麼會出現這種情況?

釋出時間:2個月前

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從“手”看健康

症狀:體弱怕冷,消化吸收能力差;3.手感粘:主內分泌失調,糖尿病人多見;4.手感溼:主心脾兩虛。症狀:心火盛、心理壓力,精神緊張,易疲倦乏力;5.手感溫潤:五臟調和,身體健康。​​​​

釋出時間:2個月前

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